在日常生活中，我们总是忽略我们的耳朵，眼睛模糊或者轻微的难受我们就很着急的去看医生，生怕看不见这个多彩的世界。但耳朵我们每天用它来感受多种的声音，聆听这个世界诸多的美好，殊不知随着年龄增长，耳朵会老化，聆听噪音耳朵会有损伤，那你关注你的耳朵了吗？就和大家聊聊日常生活中如何保护我们的耳朵

远离噪音源：尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等

正确带耳机：经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。

症状早发现：经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。

用耳要卫生：良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。

心情要放松： 保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。安庆宜声听力提醒您平时要注意保护自己的听力，一旦听力受损是很难恢复的。